قرص‌های افزایش قد: عوارض جانبی و نکات مهمی که باید بدانید
قد هر فرد عمدتاً توسط ژن‌هایش تعیین می‌شود و به‌طور میانگین حدود ۸۰ درصد از قد نهایی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد. برخی عوامل اجتماعی و محیطی، مانند تغذیه، ورزش و وضعیت سلامتی ۲۰ درصد باقی‌مانده را تشکیل می‌دهند. بسیاری از افراد، به ویژه نوجوانان و جوانان، به دنبال راه‌هایی برای به حداکثر رساندن قد خود هستند.
قد می‌تواند بر اعتماد به نفس تأثیر بگذارد و برای برخی، حتی ممکن است در فرصت‌های اجتماعی یا حرفه‌ای نقش داشته باشد. در حالی که ژنتیک در درجه اول قد را تعیین می‌کند، بسیاری از افراد از قرص برای افزایش قد خود استفاده می‌کنند؛ اما آیا این قرص‌ها واقعاً مؤثر هستند؟
در این مقاله قصد داریم درباره بهترین قرص افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان، روش‌های مصرف این قرص‌ها، مدت‌زمان لازم برای تاثیر این قرص‌ها و همچنین عوارض و محدودیت‌های مصرف آنها صحبت کنیم.
قرص برای افزایش قد در نوجوانان
بسیاری از نوجوانان به دنبال روش‌هایی هستند که با استفاده از آن قد خود را افزایش دهند. یکی از روش‌های پرطرفدار، استفاده از بهترین قرص افزایش قد برای نوجوانان است. یکی از مهم‌ترین هورمون‌ها که به‌طور طبیعی توسط غذه هیپوفیز تولید می‌شود و عامل اصلی فرایند رشد است، هورمون رشد (GH) نام دارد. در ترکیبات موجود در قرص‌های افزایش قد از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید‌های آمینه‌ای استفاده شده است که نقش مهمی در بهبود تغذیه سلولی و تقویت عملکرد هورمون رشد دارند و مصرف آنها تحت نظر پزشک و در کنار رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و فعالیت‌های بدنی به بلندشدن قد نوجوانان کمک زیادی می‌کند.
والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که بهترین قرص برای افزایش قد، قرصی است که حاوی مولتی ویتامین‌هایی است که از منابع غذایی طبیعی به دست آمده‌اند و هضم و جذب راحتی دارند. خودداری از خرید قرص‌های حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی و سولفات آهن نکته دیگری است که باید مورد توجه قرار گیرد. قبل از خرید قرص افزایش قد با پزشک متخصص یا کارشناس تغذیه مشورت کنید تا راهنمایی‌های لازم را به شما ارائه دهد. در ادامه با برخی از بهترین قرص‌های افزایش قد نوجوانان آشنا خواهید شد:
قرص افزایش قد ال ارژنین
ال ارژنین (L-arginine) یک آمینواسید نیمه‌ضروری است، به این معنا که اگرچه بدن قادر به تولید آن هست؛ اما در برخی شرایط مانند دوران رشد سریع یا استرس، دریافت آن از طریق رژیم غذایی برای تأمین نیاز بدن ضروری می‌شود. یکی از اصلی‌ترین روش‌هایی که ال-آرژنین باعث تقویت رشد می‌شود، تحریک ترشح هورمون رشد (GH) از غده هیپوفیز است. هورمون رشد برای رشد استخوان‌ها و بافت‌ها ضروری است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل ال-آرژنین می‌تواند سطح هورمون رشد را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد و در نتیجه، احتمالاً باعث بهبود رشد در کودکان و نوجوانان شود.
مصرف قرص ال ارژنین به‌عنوان پرطرفدارترین قرص برای افزایش قد نوجوانان علاوه بر تحریک هورمون رشد باعث تحریک تکثیر سلول‌های استئوبلاست (سلول‌های مسئول تشکیل استخوان) به رشد و افزایش تراکم استخوان کمک می‌کند. همچنین در سنتز کلاژن، که جزء اصلی ماتریکس استخوان بوده و نقش حیاتی در استحکام و ساختار آن دارد، مؤثر است.
رشد قد نوجوانان قبل از بسته‌شدن صفحات رشد استخوان آنها به حداکثر می‌رسد. بازه سنی فرایند رشد استخوان‌ها در پسران بین ۱۶ تا ۱۸ سالگی و در دختران بین ۱۴ تا ۱۶ سالگی اتفاق می‌افتد؛ بنابراین برای اینکه بهترین تاثیر را از قرص ال ارژنین بگیرید، آن را در زمان مناسب مصرف کنید. مناسب‌ترین زمان مصرف قرص برای افزایش قد نوجوانان پسر قبل از ۱۴ سالگی و نوجوانان دختر قبل از ۱۲ سالگی است.
قرص برای افزایش قد بزرگسالان
قبل از اینکه به معرفی قوی‌ترین قرص افزایش قد مناسب بزرگسالان بپردازیم، باید به این نکته بسیار مهم اشاره کنیم که افزایش قد فقط در سنینی امکان‌پذیر است که صفحات رشد استخوانی هنوز بسته نشده باشند و بتوانند رشد کنند. صفحات استخوانی خانم‌ها معموبا تا سن ۱۸ سالگی و برای آقایان تا سن ۲۵ سالگی باز هستند؛ البته پزشکان به آقایان توصیه می‌کنند که برای اثرگذاری بهترین قرص برای افزایش قد، آن را قبل از سن 22 سالگی استفاده کنند. افزای
با اطمینان می‌توان گفت که بعد از بسته‌شدن صفحات استخوانی مصرف هیچ قرصی باعث افزایش قد نخواهد شد. با این حال بزرگسالان با مصرف برخی از مکمل‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی و انجام ورزش‌های منظم می‌توانند سلامت استخوان‌های خود را برای بعد از سن ۴۰ سالگی تضمین کنند و مانع از کاهش طبیعی قد پس از این سن شوند.
در ادامه با تعدادی از بهترین قرص‌های افزایش قد برای بزرگسالان آشنا خواهید شد:
قرص افزایش قد نچرال ولت
یکی از بی‌ضررترین و قوی‌ترین قرص افزایش قد مناسب برای افراد بالای ۱۸ سال قرص نچرال ولت (Natural Volt) است. این قرص آمریکایی سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله زینک، منیزیم و ویتامین D است و مصرف آن ترشح هورمون رشد و تراکم استخوان‌ها را افزایش می‌دهد.
قرص نچرال بونتی
قرص نچرال بونتی (Natural Bounty) یکی دیگر از قرص‌های افزایش قد موجود در بازار است. مصرف این قرص به‌عنوان بهترین قرص افزایش قد بزرگسالان توصیه می‌شود و محصول شرکت شرکت آمریکایی The Nature’s Bounty Co است. مواد معدنی موجود در ترکیبات این قرص با تاثیر روی هورمون‌های رشد، به‌طور مستقیم به افزایش رشد استخوان‌ها کمک می‌کند. در افراد بزرگسالی که به دلیل افزایش سن، صفحات استخوانی بسته‌ای دارند، مصرف قرص نچرال بونتی باعث افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان می‌شود.
قرص افزایش قد Growth factor plus
قرص Growth factor plus نیز بهترین قرص برای افزایش قد بعد از بلوغ است که از طریق کمک به رشد غضروف‌ها در ستون فقرات باعث افزایش قد می‌شود. ۲۳ عدد غضروف در ستون فقرات انسان وجود دارد. غضروف‌ها حتی بعد از بسته‌شدن صفحات استخوانی ستون فقرات نیز رشد می‌کنند. رشد غضروف‌ها در اثر ترکیبات موجود در این قرص، قد را افزایش می‌دهد. با توجه به وجود سویا، مصرف این قرص برای افزایش قد کودکان مناسب نیست.
قرص افزایش قد در عطاری: آیا مؤثر است؟
خرید قرص برای افزایش قد از عطاری، توصیه نمی‌شود؛ زیرا محصولات موجود در عطاری‌ها از لحاظ کیفیت و میزان خلوص دارای استانداردهای لازم نیستند و مصرف آنها بدون نظارت پزشک ممکن است با عوارض جانبی مختلفی همراه باشد. به‌طور کلی فروش قرص افزایش قد در عطاری کار درستی نیست و این محصولات حتما باید از داروخانه‌های معتبر خریداری شوند تا از لحاظ کیفیت و میزان اثرگذاری از آنها مطمئن باشید.
روش‌های مصرف قرص برای افزایش قد
نحوه مصرف قرص برای افزایش قد به این صورت است که روزانه باید دو تا سه عدد قرص را به همراه وعده‌های غذایی و با آب کافی خود میل کنید. این قرص‌ها هرگز نباید با معده خالی مصرف شوند.
تمام نوجوانان و بزرگسالان بهتر است که برای تعیین دقیق دوز و نوع مناسب قرص افزایش قد تحت نظر پزشک متخصص تغذیه در کلینیک‌های معتبر قرار بگیرید. پزشک با توجه به سن، وضعیت رشد، سوابق پزشکی و نیازهای فردی، دوز و نوع مکمل مناسب را تجویز می‌کند تا اثرگذاری بهتری داشته باشد و از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
مدت‌زمان لازم برای تأثیر قرص بر افزایش قد
مدت‌زمان اثربخشی قرص‌های افزایش قد به عوامل مختلفی مانند سن فرد، وضعیت صفحات رشد، نوع قرص مصرفی، رژیم غذایی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و ورزش فرد بستگی دارد. در نوجوانانی که رشد قدی آنها هنوز به اتمام نرسیده است، استفاده از قرص برای افزایش قد اثربخشی بیشتری دارد. علاوه بر این رژیم غذایی مناسب و سالم و ورزش منظم نیز میزان تاثیر این قرص‌ها افزایش می‌دهد.
عوارض مصرف قرص برای افزایش قد
مصرف قرص برای افزایش قد حتما باید با مراجعه به کلینیک افزایش قد و تجویز پزشک متخصص شروع شود؛ زیرا مصرف خودسرانه این قرص‌ها عوارض جانبی جبران‌ناپذیری به همراه دارد. علاوه بر این محصولات اورجینال انواع قرص افزایش قد در داروخانه ها به فروش می‌رسند. در صورت خرید قرص‌های تقلبی از فروشندگان نامعتبر نیز باید منتظر عوارض جانبی خطرناکی باشید. از مهم‌ترین عوارض جانبی مصرف خودسرانه قرص‌های افزایش قد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سندرم تونل کارپال
- افزایش مقاومت به انسولین یا دیابت نوع دو
- احتباس مایعات و ایجاد تورم در بازوها و پاها
- درد مفاصل و عضلات
- بزرگ شدن بافت سینه در مردان یا ژنیکوماستی
- افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها
- افزایش سطح کلسترول خون
- سخت شدن شریان‌ها یا آترواسکلروز
- در رفتن استخوان ران یا فمور و لنگیدن دائمی
- افزایش خطر ابتلا به بیماری آکرومگالی یا رشد بیش از حد
- افزایش سرعت بسته‌شدن صفحات استخوانی
محدودیت‌های مصرف قرص برای افزایش قد
افراد زیر جهت استفاده از قرص برای افزایش قد محدودیت دارند و به‌هیچ وجه نباید بدون مشورت با پزشک آنها را مصرف کنند:
- افرادی با صفحات استخوانی بسته‌شده: زمانی که صفحات رشد استخوان‌ها بسته می‌شوند، مصرف قرص افزایش قد هیچ تاثیری نخواهد داشت؛ زیرا در این وضعیت استخوان‌ها از لحاظ طولی دیگر رشد نمی‌کنند و مکمل‌ها فقط تراکم و استحکام آنها را افزایش می‌دهند.
- افراد دارای مشکلات قلبی: مصرف برخی از قرص‌های افزایش قد فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. این تغییرات برای سلامتی افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سکته قلبی خطر دارد؛ بنابراین این افراد هرگز نباید بدون مشورت با پزشک به‌صورت خودسرانه قرص افزایش قد مصرف کنند.
- افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و کلیوی: استفاده از قرص برای افزایش قد به کبد و کلیه افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و کلیوی فشار وارد می‌کند و باعث اختلال در عملکرد این اندام‌ها می‌شود.
- افراد مبتلا به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید: قرص‌های افزایش قد باعث بروز اختلال در عملکرد هورمون‌های تیروئیدی می‌شوند؛ بنابراین مصرف این قرص‌ها برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
- مادران باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی هر قرصی که مادر مصرف کند، روی جنین و نوزاد اثر می‌گذارد. قرص‌های افزایش قد نیز با عبور از جفت یا از طریق شیر مادر سلامت جنین یا نوزاد را به خطر می‌اندازند.
- افراد مبتلا به بیماری خاصی: برخی از بیماری‌های خاص و داروهایی که برای درمان آنها مصرف می‌شوند، با ترکیبات موجود در قرص افزایش قد تداخل دارند. این تداخل باعث بروز عوارض جانبی می‌شود. به همین دلیل این افراد قبل از مصرف هر مکملی باید پزشک خود را در جریان قرار دهند.
جمع‌بندی
در این مقاله درباره نحوه اثرگذاری، معرفی بهترین گزینه‌ها برای نوجوانان و بزرگسالان، روش مصرف، مدت‌زمان تأثیر، عوارض جانبی و محدودیت‌های مصرف قرص برای افزایش قد صحبت کردیم. در ادامه به توضیح راجع‌به اهمیت خرید از داروخانه‌های معتبر و پرهیز از محصولات عطاری پرداختیم و اشاره کردیم که اثرگذاری این قرص‌ها به عواملی مانند سن، وضعیت صفحات رشد و سبک زندگی افراد بستگی دارد. مصرف خودسرانه این قرص‌ها خطرناک است؛ بنابراین با مراجعه به کلینیک‌های معتبر افزایش قد و مصرف مکمل‌ها تحت نظر پزشک متخصص، می‌توانید به رشد قدی فرزندانتان کمک کنید.
پست قبلی
پست بعدی
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید